【あなたに足りない栄養は？】栄養学的に見る血液検査~前編 値が低い方も要注意‼︎基準値は意味がない⁉︎コレステロールを下げるな！ 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No404
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- 0:00 オープニング
0:28 最近暖かくなってきましたが…
1:27 血液検査で栄養状態が分かる！
3:53 血液検査で栄養状態を見てみよう！
7:40 タンパク質足りてる？
9:07 タンパク質足りてる？❶総蛋白
11:15 タンパク質足りてる？❷尿素窒素
15:45 タンパク質不足が招く身体の不調
16:26 タンパク質不足の原因を知って解消
17:06 タンパク質足りてる？❸AST、ALT、γGTP
20:50 ビタミンB6の効果とは？
22:30 平島先生の初恋はメリットの香り
23:23 ビタミンB6の効果的な増やし方
24:32 タンパク質足りてる？❸AST、ALT、γGTP
26:39 タンパク質足りてる？❹LDLコレステロール
30:47 健康診断の基準値に惑わされないように
「健康診断で血液検査を受けたけどイマイチ良くわからない。」と言う方、多いのでは？今回は、保存版！健康診断では聞けない「栄養の状態」まで、前編後編にわたり詳しく解説していきます。ぜひ、検査結果をお持ちの方はお手元に準備してご覧ください。動画コメント欄より、この動画のご意見、ご感想もお待ちしております。
＃栄養解析 ＃健康診断 ＃不足している栄養は？
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/ @naishikyo_ch
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Наука
とっても楽しい動画でした！
自身の健康診断の結果を見ながら♪後編も楽しみです！
個人的にとても知りたいことであったため保存しました。
普段の血液検査では特に異常がないですが、私は少食で痩せているので栄養が不足していると思っています。
今一度、血液検査の結果を見て復習したいと思います。
後編も楽しみにしています。
お疲れ様です
とてもわかりやすいお話でした
今後の血液検査の時気にして行きたいと思います
ありがとうございます
めっちゃ勉強になります😊
具体的に比較してくれているところが、とても分かりやすく有難い内容でした。感謝❤
血液検査でタンパク質とビタミンB 不足が分かり、これからの食生活を見直すきっかけになりました😊
いつも分かりやすく、楽しい動画をありがとうございます♡ メリットの香り😂懐かし〜
今回の動画も勉強になりました！
大阪住みですが４月から東京転勤になりましたので、平島先生の病院で大腸、胃カメラや腸内フローラ検査をお願いしようと思います！
すごい勉強になりました。
先生の話面白くて聞きやすいので 頭に入りやすいです‼️
私は 生理痛が酷いのと その後頭痛があるので ビタミンB足りないなと思いました。サプリとってみようかなと思います。
ありがとうございます😊
言ってる事が分かりやすいです。🎉
ありがとうございます。
52歳女性です。
2月に受けた人間ドックの結果を片手に拝聴致しました。
総蛋白7.7
尿素窒素18
γGTP16
AST30
ALT44＊
LDL133＊
（＊は基準値超え）
普段、タンパク質は意識して摂っているので、タンパク質不足はあまりないのかなと聞いていて思いました。ただ脂肪肝気味…？😅
コロナ禍以降、運動不足なのでやはりその影響でしょうか。
LDLはこのくらいでむしろ良さそうなので安心しました。
次回も楽しみにしております🙇♀️
取り上げられた項目の中に、毎年健康診断で基準値ギリギリのものがいくつかあり、気をつけてくださいというざっくりとした注意を受けたり、お薬出しますか？と聞かれたりしています。
とりあえず高いといけないという認識ばかりで、低いことの身体への影響など考えたことがありませんでした。
健診の指導を鵜呑みにして惑わされないよう、こちらで学ばせていただきたいと思います。
ありがとうございます。
面白い！！！
AST16、ALT10しかないので腸内環境整えながらビタミンB6意識してとろうと思いました🙏🏻貴重な情報ありがとうございます✨
とても勉強になっています！質問です。毛細血管を強くするにはどんな事に気をつけたら良いでしょうか？
カナダから毎回楽しく見させていたいています。LDL Ac1が高いということで、スタチンを長年とっていますが、日本の基準と比べてすごく厳しい基準値だということを感じています。日本人のほうが健康な感じですが、こちらの基準と比べて緩いのに驚いてます。LDL値が１３１、LDL値が76で、スタチンから脱却したいのですが、医者から断られました。こちらでお医者さんからのこのような発信があまりないので、助かっています。これからも発信をよろしくお願いします。
おはようございます お二人の先生のお話 一番気にしています 最近検査をして 基準値 まあまあでした クレアチニンが 少し低いけど たんぱく質は良かっです 今日大変参考になりましたですありがとうございます‼️ 維持に努力しますね🍀
とても勉強になりました。
めっちゃ面白い😊
タンパク代謝経路の話が聞きたいです！
糖代謝の解糖系や、脂質代謝のTCA回路は聞いた事ありますが。タンパク質は聞いた事無いんです。エネルギーにならず過剰なタンパク質は破壊されて終わる？てな事を聞きましたが、本当なのか知りたいです。
話題のひとつにお願いします🙇♀️
豚肉あまり好きではないので、ビタミンB群についてはビタミンBミックスサプリに頼ってます。
年齢が年齢なので、ビタミン6だけでなく糖や脂肪の代謝に関わるビタミン1やビタミン2も補いたいので。あとコエンザイムQ10とカルチニンも摂ってます。
血液検査の見方がわかってとても嬉しいです。
悪玉菌が少し多くても肝臓を治してるなんて思っても見ませんでした
この動画、永久保存です👍
昔の教科書どおりの考え方からアップデート出来ていない医師は沢山いる中で素晴らしい動画過ぎた。
昔の医師は何でもかんでもすぐ薬！悪玉はすぐ下げる！になるのも考えものだと思うのになぜか変わらない現状。
とても勉強になります。LDLの薬を出されて数値が90でした。外国住みでコレステロールの薬をのまされてたのですが止めています。自己責任の
になりますがこちらの先生のお話を参考にしてます 🙇♀️
とても勉強になりました
更年期か家族性か分かりませんがLDL300あります… 母親(80代)も270ぐらいですが健康体です
揚げ物や洋菓子は食べてないのですが仕事柄デスクワークでほとんど座っているのがまずいかと思ってます😢 脂肪肝もあります
どうしたら下がるのでしょうか？
(薬は飲みたくないです)
コレステロールは心筋梗塞とか大きな病気した人は厳格なコントロール必要かもしれませんけどそれ以外の人は100代なら何も問題なさそうですね
面白いですね。血液検査結果見るのが楽しくなりそう💛💛＾＾
香料が過敏な人ビタミンB6不足私は、好きなんですけど😂メリット嗅ぐ、吹いちゃいました😂
LDLって大事ですよね。何故悪玉なんて言うんでしょうね。名前が悪いです。長生きするためにも大事な栄養素なのにね。
数字だけで判断する医療者現実多いです。
４６歳で女性です。
LDH163で脂質異常症と診断が…気になってます🥺
57歳女性です。
閉経後、コレステロールの値が常に高い値です。
ちなみに最近の結果です。
LDL 188
HDL 94
中性脂肪 68
BMIが18.7です。
2箇所の内科を受診し相談しましたが、内服を勧められました。なんのアドバイスももらえず、ガッカリな診察でした。
内服はしていませんが、定期的に頸動脈エコー検査を受け
プラークがないか？肥厚していないか？血流良好か診てもらってます。今回も1年半前の検査結果と変わりなく、なんの問題もありませんでした。
何かあっても自己責任と思っているので、引き続き経過観察をしていきたいと思います。
バランスのとれた栄養を意識し、これからも健康な体づくりをしていきたいと思います。
本日もタメになる動画ありがとうございました。皆さんのやり取りに、ほっこりしました😊次回、後編を楽しみにしています❤
コレステロール値はLDL188．HDL94はHDLがLDLの半分の数値あるので
問題ないと思いますけど？大事なのはLDLとHDLとのバランスだと思います。
確かに健康診断の基準値って低いです。
でももっと低くなるっての噂です。
全てアウトです…😭
LDLが低すぎて脂質異常症と診断されました。
ちゃんと3食食べているのになぜ低くなってしまうのでしょうか。
現在治療のため低量ピルを服用しているから低くなってしまうのでしょうか
たまたま胃カメラを受けた病院がオーソモレキュラーをやってる病院で血液検査をしてもらって栄養指導もしてもらいました！フェリチンとビタミンB不足でした…。これは皆さんやってもらった方がいいですね😊
スタッフの方々はTPが高かったですね。
BUN低下は代謝不足だと思います。B群不足なのかと？
身体を作っているタンパク質はオートファジーでリサイクルされると聞いていますが、その他にたんぱく質は身体でどのような働きをするのでしょうか？
基準値って適当ですね(^｡^;)
ビタミンB6は鶏も豚も大して変わらんが。鶏胸、豚ロース、豚ももが多いな。
血液検査結果 6:50 って検査前1週間くらいの食生活で左右されませんか？
脂肪肝かも‥
私生まれも育ちも北海道だから本州では暮らせないと思います😅
尿素窒素が4.0です。8週前は6.2だったので、下がっていますが、主治医はなんも言いませんでした。
見えない力...ｗｗｗｗｗｗ
メリットかい〜😅😂
いやあ、面白いですね。普段疑問に思ってることが、スッキリです。
医者って「役人」になってませんか？
病気との最前線で、患者と直接対してるのに、役所？学会？製薬会社？の基準値で機械的に判断してる？
男女他で違うだろうし、年齢、体重だって違う、体型だって違う、嗜好だって違う・・・
そう言った目の前の患者を、ちゃんと診てないんじゃないのかな？処方はワンパターンだし。
「医者は薬のこと知らない」と知人の薬剤師は言うし・・・。
ちょっと、勉強させてください。
（検査結果の情報共有は、まだなのかな？薬の情報は見れるようですが・・・）
AST/ALTのところでの式はどういう根拠で出されたのがはっきりしなかった。半減時間だけでは理由になっていない気がしました。また因果関係にあるのか相関関係にあるのかも不明です。
あと、ビタミンB系は許容量オーバーすると全て排出されるタイプですので、この辺りとの関連性はどうなのかな?
幾らとっても排出されてしまって、この式に当てはまらないと言う状況とか個人差であり得ると思いますがどうなのかな?
sいろいろ疑問があってここの式に関してはどうかな? と疑問に思いました。
体内で生合成していて、食事からも取っていて、こんなわずかなサンプル数で全てネガティブという状況で成立しますと言われても、説得力が無いと思いました。
論文なり何か文献でもあるのでしょうか?
腸内環境A判定でもB6不足って。。。
ネ申回( ｣ﾟДﾟ)｣＜ﾌﾞﾗﾎﾞｰ
ＬＤＬとホルモンの話は勘違い、舌打ちは間違いではない。